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大清早做阿斯汤伽瑜伽:10种激励自己起床的方法

如果你需要天还没亮就爬起床参加Ashtanga Mysore瑜伽课,那么你不是一个人在路上!我和你一样,抱住! 每次早上闹钟响起时,我的脑海中就会出现一个长着恶魔角的小人叽叽喳喳说: “我还没有睡够,我明天再去吧!今天不舒服,我不想去上课了!” 但是,如果我们能让自己早早地从床上爬起来,一个充满活力的阿斯汤伽瑜伽练习可以百分之百地保证让你能量满满,度过美妙的一天! 好吧,不要担心,瑜伽小伙伴们。经过无数次的练习,经历过无数次早起练习瑜伽的挣扎, 我把帮助我早起最有用的10个小方法分享给你。